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內容來自YAHOO新聞
可能誤會了?研究:適量咖啡因不會心悸
【華人健康網記者林芷揚/台北報導】早晨來一杯熱咖啡,真是人生一大享受!不過,不少人擔心咖啡因會造成心悸,因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為,如果常常心悸,就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎?美國最新研究發現,適量的咖啡因並不會造成心悸,反而還能保護心血管健康。
很多人擔心咖啡因的危害而不敢喝咖啡,但有越來越多研究顯示,適量咖啡因可保護心血管健康。
英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,心律不整主要分為心房早期收縮(PACs), 以及心室早期收縮(PVCs)兩種,通常會出現心跳過快、過慢或是不規律的現象,常見的症狀包含心悸,或是感覺到不尋常的心跳。經常心悸容易增加中風、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、死亡的風險。
咖啡因釀心悸?適度攝取可能無關
美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的研究員指出,過去的研究顯示,心律不整跟咖啡因攝取有關。一般也呼籲大眾,如果經常出現心跳不規則的情況,就應該移除危險因子如咖啡因、酒精等。
但是,研究員表示,這些都已經是數十年前的研究,而且現在已有越來越多的證據顯示,咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。
新研究:適度咖啡因飲食無礙心跳
研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究,觀察他們攝取咖啡、茶、巧克力的狀況。其中,61%的受試者每天攝取1種以上含咖啡因產品。
咖啡因雖然有好處,每天最好不要攝取超過300毫克比較健康。
結果,研究員發現,攝取這些食物並沒有造成心律不整。而且,就算經常攝取這些飲食,也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。
研究員指出,過去有關咖啡因是否造成額外心跳的研究,都是以心律不整的患者作為研究對象,這是第一個以一般民眾為基準的相關研究。
每天勿逾300毫克咖啡因適量才健康
不過,研究員也表示,大量攝取咖啡因是否造成額外心跳,還需要進一步的研究。提醒民眾,咖啡因雖然具有一定的好處,還是要適量攝取才健康,建議每天的咖啡因攝取控制在300毫克以下。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/可能誤會了-研究-適量咖啡因不會心悸-015206762.html
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商品訊息簡述:
品牌 飛利浦 PHILIPS
型號:36241
材質:金屬
燈座:E14*8(建議搭配LED燈泡)
尺寸:840*840*508mm
重量:5.5公斤
顏色:白色、黑色
電壓:範圍 220 V - 240 V(請依自家電壓選擇相符規格之燈泡)
產地:荷蘭飛利浦授權於中國製
安裝:產品附詳細安裝說明書/不含安裝
保固期 | 17購物年保固期僅限新品瑕疵可更換商品 |
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